こんにちは！ 合わないと感じる人と出会った時には、全ての人を 合わないからという理由で関係を切らないことです。 ピッタリと合う人はいません。 許容範囲がどこまでかを考えることが大事です。 自分の価値観を考えることが重要です。 自分が譲れない価値…

こんにちは！ 誰かが無理して笑っていると感じたら、優しく寄り添い支えます。 誰かが無理して笑うことなく済むような環境や関係性を築きます。 無理な笑顔を作ることなく自然体でいることです。 リラックスできる環境や感情を素直に表現できる場所を 作るこ…

こんにちは！ 過去を蒸し返す人の特徴は記憶力が良く昔のことも良く 覚えていることです。 ネガティブ思考で傷つきやすく悪い方向に捉えやすいです。 相手の心の傷がまだ癒えていないことを受け止めることが ポイントです。 過去の感情に捉われるとどうして…

こんにちは！ 欲がない人はしっかりと自己を確立しています。 周囲の物や人に興味のない傾向があります。 周囲の人と自分を比べることもありません。 劣等感や心が乱れることもありません。 欲がない人に対しては押し付けないことです。 欲がない人は人との…

こんにちは！ 正しいことをしているのに他人と仲良くできないと思う時には 素の自分でいることに安心できるようにすることです。 真面目なことはとても大事な長所です。 どんな行動や性格でも「過ぎた」ことが一度もない人はいません。 ある経験があっても真…

こんにちは！ むやみに距離が近い場合の対処法は伝えることです。 近い距離を嫌がる人には近づかないことです。 心理的にも物理的にも適切な距離を保つことが 人間関係を良くする秘訣です。 パーソナルスペースには個人差があります。 距離が近いから好かれ…

こんにちは！ 精神的に行き詰った時に試したいことは お世話になった人への感謝の念を思い出すことです。 感謝するなんてシャクだと思わないようにすることです。 感謝の念を抱いても全く損をしません。 精神的に行き詰る状態から抜け出し結果的に得します。…

こんにちは！ 人間関係に器用になるには他の人と多く接触することです。 コミュニケーション能力は良好な人間関係を作るための 大事なスキルです。 相手の性格や本質を見抜き適度な距離感を保ちながら 良い関係性を築くことが人間関係の器用さです。 空気が…

こんにちは！ やっているつもりで満足している人から変わるには 周りの人から刺激をもらうことです。 自分一人で何かをやろうとすれば適当になってしまう場合が あります。 周りの人に管理してもらうことがおすすめです。 自分一人で出来ない場合は専門のカ…

こんにちは！ 自画自賛する人への対処法は時には褒めることです。 ずっと適当に受け流していては人間関係も悪くなってしまいます。 さりげなく話をすり替えることも大事です。 聞き役を増やすとストレスを減らせます。 程よく聞き流すことがベストです。 自…

こんにちは！ 周囲にうつ病の人がいたら特別扱いしないことです。 今まで通りに接する方がうつ病の人にとって気持ちが楽に なります。 うつ病だからと特別に気を遣って接する必要はありません。 「なんて声を掛けたらいいか分からない」 「下手に声を掛けて…

こんにちは！ 仕事でミスを連発しないために出来る予防策は 面倒な業務を後回ししないことです。 優先順位に従って順にこなすことで焦らず丁寧に仕事を進めていけます。 あれもこれもやらないとという焦りがあるとミスにつながります。 仕事の全容をつかむこ…

こんにちは！ 豆腐メンタルの強みは完璧主義であることです。 もともと能力が高く目指すところも高い完璧主義です。 未熟さを強く自覚しすぎて行動の足かせとなり自信を喪失しやすくなります。 完璧主義の是非はさておき、常に高みを目指す姿勢は必ず伝わり…

こんにちは！ 内側まで憧れられるような人は余裕があって落ち着いていて 柔軟です。 内側まで憧れられるような人になりたいと思った時には まず自分の強みや今考えていることやなりたい自分像に向き合うことです。 考えや感情の整理がつき何事にも落ち着いて…

こんにちは！ しつこいと思われないようにするには感情を先走らせないことです。 極端に連続した言動は抑えます。 継続的に少しずつ信頼関係を作ることが結果的に相手の心を つかみます。 どれだけ情熱的なアプローチであっても一時的なものは しつこさでし…

こんにちは！ 自分の本音を大事にするには、この人苦手だなという気持ちも 大事にしながら、いいなと思う人を見つけることです。 一緒にいて楽しい気持ちになる人と一緒に過ごす時間を 増やしましょう。 自分に不利益をもたらす気がする、嫌な予感がすると思…

こんにちは！ ストイックな人の長所を取り入れるには、周りから頼りに されることを目指します。 長所と短所は裏表です。 ストイックな人を見習い向上心をもちます。 ストイックな人は目標をもって行動して毎日いきいき 過ごしています。 目標を達成するため…

こんにちは！ 自分の殻に閉じこもらないためには 今の自分の目標を実現するために必要な物を揃える努力の仕方を 最大限具体的に思い浮かべることです。 たとえ行動して失敗しても成功の基なので 何度でもチャレンジします。 現状を変えたいと思うなら行動を…

こんにちは！ オンとオフの切り替え方は気を張りすぎないことです。 周りからの信用やスキルアップの機会を逃さないようにします。 成功したことを出来たこととして自分で褒めるようにします。 自分の言葉で周囲に行動を宣言すると、やろうとする気持ちが 高…

こんにちは！ 優しさや感謝を拒絶する人は本来ノーコストである 優しさや感謝にコストを感じます。 支払いたくないと意固地になりがちです。 社会は義務と権利で働く無機質なもので 優しさや感謝は不要と考えています。 権利意識がこじれて他人をないがしろ…

こんにちは！ 自分を犠牲にしない境界線を作るには 相手の感情に無理に付き合わないことです。 相手に寄り添い悪口を言わない方向に導くことです。 悪口を言う人も本当は言いたくて言っている訳ではありません。 楽しい話だと思っている訳でもありません。 …

こんにちは！ 物欲に支配されないためには、本来物は目的を達成するための 手段であることを認識します。 物を手に入れること自体を目的化しないことです。 自己満足のために無理な出費をすると経済的な問題を抱えます。 物への欲望が経済的な判断を上回る場…

こんにちは！ 仕事のやらされ感を乗り越えるには 何を聞かれても即答できるようにエースの方に商品の背景や 物語を含めて質問することです。 逃げ出したい気持ちになる時には、今この困難はなぜ自分の 目の前にやってくるのかを考えるようにします。 少しで…

こんにちは！ 何を考えているか分からないと言われる人は 単純に相手にとって今まで接してきた経験がなタイプです。 異文化コミュニケーションのようなものです。 自分の考え方や世界観を相手に分かりやすく伝えます。 自分が相手の考え方や世界観を聞いてあ…

こんにちは！ 義務感だけで仕事しないためには、他の人の仕事の負担をどう減らすかを 考えることです。 多くの人は子ども時代から〇〇できないと褒めてもらえない 〇〇できなかったら叱られるという減点主義の発想で過ごします。 挑戦やミスを恐れるマインド…

こんにちは！ 笑顔で生きられる時間が少しでも増えるようにするには 困った時にはお互いに助け合えるようにすることです。 どんな人でもうつ病になる可能性があります。 一緒にいない時間も自分のことを考えてくれているという感覚は 安心感につながります。…

こんにちは！ 誰も見ていなくても親切な行いを出来る人は 全ての人や周囲の環境に対して温かい心で接するようにして 人生を豊かにしています。 心の温かい人になることを心掛ければ、自分の周りにも 同じように心が清らかで優しい人々が集まるようになります…

こんにちは！ 無理なく穏やかな人間関係を作る方法は否定的な言葉を使わないことです。 相手を否定しないことを意識することです。 日とkら相談を持ち掛けられたとしたら否定的な言葉を言わないようにします。 一旦相手の思いや悩みに同調・肯定して気持ちに…

こんにちは！ 自分に投資して必死になれる状態を作るには常に何かをしている状況にし 考える時間を減らすことです。 期待されず寂しいと感じることがあっても必死になることで 期待されない寂しさから解放されます。 期待されず寂しいと感じるのは何もするこ…

こんにちは！ より期待される存在になるには前向きであることです。 人は変わることが出来ます。 1人で悩んでいても解決しない時には専門家に相談します。 友人や親族や身内に相談すると、悩みや秘密が暴露されたり 人間関係の悪化につながったり、適切なア…