こんにちは！
誰かが無理して笑っていると感じたら、優しく寄り添い支えます。
誰かが無理して笑うことなく済むような環境や関係性を築きます。
無理な笑顔を作ることなく自然体でいることです。
リラックスできる環境や感情を素直に表現できる場所を
作ることです。
信頼できる人と二人きりの時には無理して笑うことはありません。
相手がより自然体でいられるようにサポートするには
ゆっくり話を聴くことです。
本音で話せる環境を作り無理に笑わなくても良いと
伝えましょう。
無理して笑っている人は弱みを見せたくないと思っています。
またネガティブな感情を隠そうとしており
周囲と合わせようとしています。
無理して笑っている人の特徴は笑顔と言動が
一致していないことです。
笑い方が大げさだったりぎこちなかったりします。
表情が不自然に見えます。
笑顔の持続時間が短く目が笑っていません。
無理して笑わないために出来ることは
リラックスできる環境の中ではゆったりと過ごすことです。
ストレスから解放され自分らしくいられる環境では
無理に笑顔を作る必要はありません。
温かいお風呂に入ったり好きな趣味に没頭したりすることです。
お気に入りの音楽を聴きながらのんびりします。
リラックスできる環境の中で自分の感情に素直になることが
大事です。
リラックスするｋとおで心に余裕が生まれ前向きな気持ちに
なれます。
リラックスできる環境の中では無理して笑わずに
ゆったりと過ごします。
感情を素直に表現できる場所では無理して笑わなくても
良いです。
自分の感情を受け止めてくれる場所があれば
無理に笑顔を作る必要はありません。
自然の中や自分の部屋やカウンセリングルームといった
場所では感情を素直に表現できます。
感情を素直に表現できる場所では自分の気持ちに
正直になることです。
自分の感情を言葉にすることで気持ちが整理できます。
感情を素直に表現できる場所では無理して笑わずに
自分の気持ちを大事にします。
自分も無理に笑わなければ相手も無理に笑う必要はありません。
家族や親しい友人など自分を受け入れてくれる人と一緒の時は
素の自分でいられます。
信頼できる人と一緒にいる時は自分の感情に素直になることが
大事です。
無理して笑わない姿を見せることで相手との絆も深まります。
信頼できる人と一緒にいる時は無理して笑わずに
素の自分でいます。
じっくり話を聴いてもらえることで相手も安心感を得られます。
無理して笑っている人にはゆっくり寄り添うことです。
