こんにちは！
過去を蒸し返す人の特徴は記憶力が良く昔のことも良く
覚えていることです。
ネガティブ思考で傷つきやすく悪い方向に捉えやすいです。
相手の心の傷がまだ癒えていないことを受け止めることが
ポイントです。
過去の感情に捉われるとどうしても何度も昔のことを
蒸し返しているのかを理解できなくなります。
感情や心の傷はとても曖昧なものです。
癒されていないと思い込んでいるだけの傷もあれば
ぽっかりと穴が開いたような傷もあります。
胸のあたりがキリキリと痛むような傷もあります。
どんな心の傷かを考えることで今の自分の感情に気づき
少しだけ冷静に気持ちを整理できます。
ゼロが正常値で10が最大の痛みだとすると
今の心の傷はどの数字かを考えます。
数値化することで自分の心の傷が明確になります。
8の痛みを4までに緩和するという目標を設定することも
出来ます。
他の人とスキンシップを取ることでストレスが緩和される
こともあります。
自分の言い分や気持ちを相手に伝えていると思っている相手に
そのまま言葉にして、しつこい人は嫌いと言ってしまうと
相手を完全否定したことになります。
話し方を間違えたことで大きなケンカに発展することもあります。
過去を蒸し返してくる相手には否定しないように
気付かせるような話し方を考えます。
過去のことは変えようがないので責められた人は反論
できません。
過去のことを何度も蒸し返す人は執念深くいつまでも
根にもっています。
傷つけられたという意識がいまだに癒せていないケースも
あります。
相手をやり込めることで癒されていない悶々とした気持ちを
晴らそうとしています。
ちょっと言い争いになったときつい過去を蒸し返します。
その時の争点と全く違うことで相手を責めます。
昔のことを蒸し返して相手を責めます。
あまり他人の言動を気にしすぎると、自分の心が
病んでしまう原因にもなります。
善意の声掛けでも自分を利用しているのではという妄想をして
ショックを受けます。
傷ついた気持ちが次第に相手を恨んだり憎んだりする気持ちに
変わります。
ナイーブで人の言動に左右されやすいことも特徴です。
傷つくことがあるとその度に深く悩みがちです。
根に持つ人は何でも悪いように考えます。
必要以上にネガティブな発想になります。
相手の心理を深読みしすぎて今の言葉の裏にはどんな
意味があるのかを考えています。
多くの人は時間と共に忘れてしまうこともよく覚えています。
記憶力が良く特定の内容に対して執着し何かにつけて
蒸し返してきます。
