こんにちは！
無気力になる原因は満足のいく睡眠が摂れないことです。
数日の寝不足であればそれほど無気力になりません。
睡眠不足が続くと無気力な人になりがちです。
数日間の寝不足でも頭の回転が悪くなります。
無気力な人は常に睡眠不足のため全くやる気が起きません。
睡眠不足が原因で何かを考える気力がありません。
感情の起伏もほとんどなくなります。
無気力な人は生まれつきではなく日々の生活の中で起きてしまいます。
無気力になるには様々な原因がありますが
無気力な原因を探して改善すると日々の生活が明るくなります。
上手くいった経験が不足していることで無気力な人になることもあります。
無気力な人は基本的にやる気が出てこないため上手くいった
経験がほとんどありません。
これに意味があるのかといったネガティブなことを考えてしまいます。
目標や頑張る理由がなく何となくで生きているのが無気力な人の
特徴です。
億劫がり頑張る理由が見つけられません。
人間らしさがなくなりシャキッとしなくなります。
日頃から少しでも体を動かすことを面倒くさがります。
家にいる時はほとんど動かなくていいように自分の周りに全てを置きます。
動く時はお手洗いくらいです。
無気力な人は何をするでもなく休日はただゴロゴロして
1日が終わります。
食事を作る考えもなく簡単に出来るインスタント食品や
デリバリーを利用します。
運動不足や肥満につながります。
無気力な人が近くにいるとやる気がなくなる人もいます。
自分で気づかないうちに無気力な人もいます。
精神疾患のため無気力な人もいます。
治療に積極的でありません。
無気力の場合はうつ病と比べて薬があまり効きません。
併用することが一般的です。
無気力の治療は精神療法が主になります。
うつ病は辛さを分かってほしいと周囲に助けを求めることがあります。
無気力の場合は周囲から距離を取ります。
無気力とうつ病は違うとしても新型うつ病とは重なることが多いです。
特定の事に興味が持てなくなる症状はよく似ています。
抗うつ剤の効果はいまひとつです。
カウンセリングなどで人格の成熟を促していきます。
仕事や勉強に無気力で遊びや趣味をしっかり楽しんでいる様子は
ただ甘えていると感じられることがあります。
無気力になる前は大人からの評判が良く優秀であることが多いです。
良い子の頑張りは大人の期待に応えるための頑張りであり
自分の意志ではありません。
