こんにちは！
仕事に行きたくないという感情が優先してしまっている時は、
自分の仕事上の目標や目的を見直すことです。
再度自分の目標を見直してみると、会社に行くきっかけを見つけられます。
どうしても達成したい目標があれば、期間を決めて頑張ってみます。
多少先輩や上司に怒られても会社に行く気力が保てます。
目標を達成できれば成功体験です。自分に自信がつきます。
自分に自信をつけてから同じ場所で頑張るか、新しい道を模索するかを
決めてからでも遅くありません。
どうしても目標が見つからない場合は一度仕事から離れることも方法です。
実際に怒られている現場を知っている会社内の同僚に相談してみます。
客観的に状況を見ていることから、怒られてしまう本当の原因や
対策について解決につながるヒントをくれます。
現状を打ち明けるだけでも辛い気持ちが解消されます。
辛い時には周りに助けを求めます。
自分の中でストレスをため込んでしまっても心の状態が悪化します。
怒られることが多く、会社に行くことすら辛くなってしまった時は、
気軽に話せる人や家族に相談しましょう。
第三者に相談して目標を見直しても、どうしても仕事に行きたくない場合は、
今の職場で必死に頑張っても働き続けることは難しいです。
最後には身体を壊してしまうこともあるので、継続することが危険です。
怒られる人は必ずしも本人だけが悪くありません。
仕事内容や環境が合っていないことああります。
違う道を選ぶか自分の環境を変えていけるように頑張るかの選択肢があります。
相手の怒りを回避する術がない場合は、外部の相談窓口があります。
どのような理由で怒られているか、自分が悪いだけなのかを
冷静に考えてみましょう。
あってはならないことですが、先輩も上司も人間なので、
部下に対して怒りだけをぶつけるために怒ることがあります。
普通に仕事をしているつもりなのに、怒っている内容がミスに対する
注意などではなく、ののしりや人柄に対する悪口なら話は別です。
成長を願って怒っているのではなく、単に怒りや不満をぶつけて
ストレス解消をしています。
怒られながら相手の意図を判断することは難しいです。
自分以外の人に怒られた内容を客観的に判断してもらうことです。
上司の態度が悪化している場合は、一人で抱え込まずに
同僚や周りの人に悩みを相談しましょう。
他部署に異動を希望するなど、社内の機関に相談することもおすすめです。
