こんにちは！
日常生活やスポーツ活動などあらゆる状態で
腰には常にストレスが掛かっています。
まっすぐ立っている時を基準とすると、
前かがみになった時には約1.5倍のストレスが掛かります。
特にデスクワークなどの座って作業する状態や農作業では、
まっすぐに立っている時と比べて約2倍のストレスが掛かります。
生活習慣の変化によって、長時間椅子に座って過ごす時間が増えます。
常に腰にストレスが掛かる状態となり、腰痛になりやすいです。
何歳でも腰痛になってもおかしくないと言えます。
たかが腰痛と考えずに、早めに医者に相談するようにします。
腰痛の治療には内服薬や湿布、注射療法、装具療法、手術があります。
ぎっくり腰は急に腰をひねる動作をした時に起こることがあります。
座っている時も時々は立つなど、腰痛が自分には無縁と思わずに
腰痛予防に取り組みましょう。
