2022-06-08から1日間の記事一覧
こんにちは! 上手な仮眠の取り方は、5~15分に収めることです。 午後に睡魔に襲われる場合は、脳に疲れが生じているということです。 無理に我慢しないようにします。仮眠を取ることで、勉強や仕事に より集中できます。 寝起きが悪いと感じている場合は、…
こんにちは! 上手な仮眠の取り方は、5~15分に収めることです。 午後に睡魔に襲われる場合は、脳に疲れが生じているということです。 無理に我慢しないようにします。仮眠を取ることで、勉強や仕事に より集中できます。 寝起きが悪いと感じている場合は、…