こんにちは！
職場の意地悪な人と意地悪をされた時の対処法は
共通の同僚や上司など身近に信頼できそうな人に相談することです。
心の負担が軽くなります。
同じ環境にいる人が自分の辛さを理解してくれているだけでも
安心感は高まるでしょう。
意地悪は1対1の関係で起こりやすく、第三者がいることで
自分の安全を守れる場合があります。
相手との1対1の関係を避け複数人で対応します。
意地悪をする理由は1つに絞れないことがほとんどです。
様々な要因が絡み合いそのような態度になっている場合が
ほとんどでしょう。
要因をたどっていくとその人が苦労して生きてきた歴史に
たどり着くかもしれません。
日常的に意地悪な行動を繰り返している人は
現在の悩みだけでなく過去から続く悩みが
現在の対人関係に影響を与えている場合が多いです。
すぐに相手が変わることは難しいです。
意地悪な行動に対して意地悪だと気づいていない場合は
他人の気持ちが想像できない場合です。
怒りの感情が強くなりやすく上手にコントロールできないため
怒りのまま意地悪をしてしまうことがあります。
意地悪によって他者を操作・支配しようとしている場合も
あります。
その人自身捉え方の癖があって人の行動を意地悪だと受け取り
意地悪をされた仕返しをしているかもしれません。
疑心暗鬼になり相手の反応を確かめるための試し行動を
している場合もあります。
相手の反応に敏感であったり自分に自信がなかったりする場合は
自分の欠点がバレないように意地悪な態度を取ります。
この人に欠点がない、この人は自分の欠点を見抜くと感じた
相手にも意地悪をします。
第三者に相談することで客観的な意見を聞いて参考にします。
意地悪だと意見が得られれば自分の捉え方の癖の問題では
ありません。
相談する際は自分と似た性格や考え方の人だけでなく
異なる性格の人やより客観的な視点に立てる人を選びます。
相談した結果他者にとっては意地悪でないと受け止められる
ものであったり、些細な意地悪を日常的に何度も感じたり
する場合は、自分の捉え方の癖が関係しているかもしれません。
捉え方の癖が強い場合は人生を損してしまっている可能性が
あります。
相手の行為を意地悪だと受け取ることで自分の態度も変化し
実際に人間関係が悪化することがあります。
行為に対する解釈には受け取る側の考え方や捉え方の癖が
影響します。
悲観的に受け取る、被害的に受け取る癖がある人は
些細なことを意地悪だと受け取ってしまう場合があります。
