こんにちは！
うつ病を再発させずに仕事を続けるには
辛さを感じているのに無理しないことです。
再びうつの症状が現れることがあります。
うつ病を再発させないためにも、休むべき時は休みましょう。
きちんと休むことがかえって復職を早く成功させます。
頑張り過ぎないよう、自分をいたわることを大事にします。
大事です。
辛さや悩みを感じている場合はカウンセラーに打ち明けてみます。
医師から復職の許可があったとしても、そこが治療の
ゴールではありません。
少しずつ働く環境に慣れていくことが必要です。
再び頑張り過ぎてうつ病が再発しないように注意しましょう。
医師から復職を許可されても不安は残るかもしれませんが
まずは医師の診断を信用しましょう。
医師はこれまでのうつ病の病状の変化を見てきています。
復職の許可が出ているということは、回復期に入っているという
ことです。
無理は禁物ですが、自信をもって復職を目指します。
実際に復職すると現実では難しい面が出てくるかもしれません。
その時に適切に対応できるよう、医師とはもちろん、
職場の上司ともコミュニケーションを取り
現状を理解してもらうことが重要です。
うつ病で仕事を休んだあと復職する時には
無理しないことが大事です。
また少しずつ身体を慣らしていくようにすることです。
うつ病の治療には休養が不可欠です。
しかしうつ病になったからといって、仕事を続けられない
訳ではありません。
うつ病と診断されても、状態によっては、仕事を続けながら
うつ病の治療に取り組むことは出来ます。
ただし頑張りすぎないようにすることが必要です。
状況によっては周囲の助けを借りることも大事です。
うつ病で仕事を続けるには、辛い症状を和らげるための
薬を服用し、経過を見ながら取り組んでいく必要があります。
仕事そのものが負担となっている場合には
職場とも話し合いながら働く環境を整えてもらうようにします。
また必要以上に頑張り過ぎると症状の悪化を招きます。
無理をしないことや、休みたい時はしっかりと休んで
心身の回復を図ることも大事です。
うつの症状があるときは正常な判断が出来ません。
休職して十分に身体を休め、今後については
うつが回復に向かってから考えるようにします。
うつ症状があると、とにかく仕事から逃れたいと考えて
しまいます。
しかしすぐ辞めることはせず、医療機関を受診することです。
現在の自分がどのような状態であるのかの診断を受けることが
おすすめです。
