こんにちは！ 心身が疲れている時に無理に頑張らないためには しっかりと休憩を摂ることが大事です。 心と体が元気になってきたら、人生における目標や生き甲斐に ついてゆっくりと考えてみます。 辛いことやショックなことがあった時には虚無感に襲われる …