こんにちは！
自分らしさが嫌になったら、オンオフを切り替えることを意識します。
生きている中で自分らしさを捨てることをやめます。
自分らしさをカバーする工夫をすることで改善できます。
しっかりと日々の目標設定をして、理想の自分に近づくため
毎日努力しましょう。
過去の自分と比較します。
去年に比べて変わったことを考えます。
将来の自分像に足りない部分を強化します。
将来の自分像には劣等感や嫉妬心は感じません。
他人のすごいところはそのまま認めましょう。
他人から学ぶようにします。
相手の年齢は関係ありません。
比較により自分のダメなところが分かります。
人間の目で見て分かるものが比較対象になりがちです。
人気度や交友関係や財産や外見です。
人から認められたいという承認欲求は誰にでも存在します。
欲求が大きすぎると自分の本心に関係なく周りに認められたいという
一心で行動します。
何をするにしても誰がどう思うか、みんなに喜んでもらえるかを
相手中心に考えます。
生活していく中のコミュニティで嫌でも比べられる状況になります。
兄弟や友達や同僚です。
比べることに何の疑問も抱きません。
人と比べると自分が劣っていることに自己嫌悪を抱きます。
もっと自分に自信がなくなるという負の連鎖に陥ります。
自分だけの理想を明確にすることです。
誰になんと言われようが、馬鹿にされようが実現したい人生は
何かを考えます。
自分の価値観を満たせる仕事や生活をします。
人の期待に応えるために人と比較することは馬鹿らしいことです。
誰かに植えられた価値観だとしたら、誰にいつ植え付けられたかを
振り返ります。
ある比較項目で劣っているところがあっても
ありのままの自分で価値があります。
この世は実は自由で楽しい世界です。
生きて存在しているだけで既に計り知れない価値があります。
何もなくても自分には存在価値があります。
人より優位でないと自分には存在価値が無いと思わないことです。
存在価値の証明には何もいりません。
