こんにちは！
上から目線の人に憂鬱になったら、出来るだけ相手との距離を置くようにします。
同じような発言をし返したとしても、周りから同じレベルと見られるかも
しれないからです。
職場の人が上から目線の人の場合は、最低限の連絡事項や挨拶での
関わりにとどめるようにします。憂鬱に感じるのであれば、相手に
対してストレスを感じているということになります。
自分を守るためにも、仕事を続けていくうえでも、
自分を傷つけるような発言をする人との接触は最低限にします。
もし自分に余裕が出てきたら、いろいろな人がいると
受け止めるようにします。
指摘できる間柄である時は、相手の具体的な発言について、
上から目線ではと指摘するようにします。
本人は自覚がなかっただけかもしれません。
他の人のことは持ち出さないようにします。
また人間性について否定しないようにします。
自分の方が大人だと思い、相手と話を合わせて、
「すごいですね」と言ってみるのも1つの方法です。
相手が自分のストレスになるような発言をする場合、
相手を変えることは出来ません。
言われたことを全てそのまま聞き入れるのではなく、
嫌な部分をあいづちを打ちながらも聞き流すようにします。
相手の発言1つ1つに捉われたり、いちいち反論しないようにします。
揚げ足を取られたように感じられ、余計に攻撃がひどくなる恐れがあり
危険です。
