こんにちは！
40代後半になってくると、更年期に差し掛かります。
ホルモンの変化や仕事や生活でのストレスを強く受ける時期です。
更年期が原因となって、薄毛や抜け毛に悩まされる人も
少なくありません。
かと言っていきなり専門医にかかるのもハードルが高いです。
検査や相談に抵抗を感じるからです。
エストロゲンというホルモンが減少することが更年期の原因です。
髪のハリやコシ、ボリュームに影響を与える役割があります。
20代後半に最も活発にエストロゲンが分泌されています。
40代をめどにエストロゲンは減少します。
そして更年期が始まります。
身体の変化を感じてきます。
薄毛、抜け毛予防のため、年齢と共に健康的な生活習慣が必要です。
十分な休息や睡眠を確保します。
更年期ではイライラしやすくなったりすることもあります。
身体が熱くなるように感じることもあります。
ストレスは年齢や性別を問わず、薄毛や抜け毛との関連があります。
髪の成長に重要な役割を持つ副交感神経がストレスの影響を受けるからです。
体内に備わっている免疫機能がストレスから体を守ろうと、
髪のための細胞の動きに攻撃的に働きます。
抜けた髪を見て更にショックを受けて、それがストレスになることもあります。
気にしないことは難しいですが、ゆっくりと休息を摂るようにしましょう。
