こんにちは！
加齢臭とは加齢に伴って生じる中高年特有のニオイです。
古本や枯草のようなニオイに例えられることもあります。
皮膚の潤いを保つために皮脂が分泌されます。
年齢を重ねると皮脂中の「パルミトレイン酸」と皮脂が
酸化して生じる「過酸化脂質」が増えます。
このパルミトレイン酸と過酸化脂質が結びつき、
皮膚常在菌の作用によって酸化・分解されて出来る物質の
1つが「ノネナール」です。これが加齢臭の原因です。
女性の場合、女性ホルモンによって皮脂の過剰分泌が抑えられていますが、
年齢と共に女性ホルモンが減っていきます。そうすると相対的に
男性ホルモンの働きが活発になり、皮脂分泌が促進され、加齢臭も
発生しやすくなります。
特に更年期以降は、加齢臭が年々強くなります。
またストレスも加齢臭を強くする要因です。
過剰なストレスは活性酸素を発生させ、これによって皮脂が酸化し、
体臭が強くなります。さらにそのニオイを気にすることで
新たなストレスが生じるという悪循環になります。
ストレスを上手に発散し、食事を見直しましょう。
ビタミンCを含む柑橘類や、ビタミンEを含むカボチャや
アーモンド等、ポリフェノールを含む豆乳やごまなどを
積極的に食べましょう。
ミドル脂臭は40代頃から発生しやすいです。
頭の後ろから首にかけて、使い古した油のような強烈なニオイです。
汗が作り出す汗腺の働きが低下すると、汗の中に乳酸が分泌されやすいです。
皮脂常在菌により、乳酸が分解されると「ジアセチル」という不快な
ニオイ成分を排出します。「ジアセチル」と「中鎖脂肪酸」が混ざることにより、
ミドル脂臭に変化します。
有酸素運動や梅干しや酢の物が効果的と言われています。
