こんにちは！
物事を後回しにしない対策方法は
一度決めた優先順位や期限を出来るだけ
変更しないことです。
今すぐやらないことが出来た場合は期限や順位を
変更してもいいですが、違う場合は期限や順位を
守りましょう。
やるべきこと一つ一つに順番と期限を
決めることです。
だらだらして後回しを繰り返すことがなくなります。
後回しにしたものをいつやるかも重要です。
不明なままにしておけば、結局やらなかったことに
なります。
優先順位を機嫌を定めることも重要です。
今すぐやらなければいけないことがあれば
他のものは後回しにします。
やるべき仕事や家事が確定したら
メモやToDoリストに記録します。
やるべきことを可視化することで
やらなければという意識が掻き立てられます。
後回しにする癖があっても
どんどんやるべきことが増えていくメモ帳を見れば
そろそろ処理しないといけないと危機感を覚えます。
メモを取らないと後回しにしたまま
忘れてしまい後でひどい目に遭うこともあります。
きちんとやるべきことを確認できるように
することです。
やらなければいけないことを意識づけし
先延ばしせずやるべきことを処理できます。
仕事でも家事でもやるべきことは
すぐに処理すべきです。
先延ばし癖がある場合は改善や克服の必要が
あります。
仕事や家事などの面倒なことは後回しにしがちです。
先延ばしにするとかえって面倒な事になり
結局やらずじまいになってしまうことがあります。
面倒なことはやる気が起きません。
また今度でいい、後でやろうと思ってしまいます。
先延ばし癖を改められればストレスが減ります。
健康や長生きには、いかにストレスを溜めないかが
重要です。
先延ばし癖を改善できれば、日常で抱える
ストレスを1つ減らせます。
ストレスが心身に悪い影響を及ぼすことは
周知の事実です。
先延ばししない人は人間関係がうまくいく要素が
豊富にあります。
自己肯定感や充足感がアップすると
他人に余裕をもって接することが出来るからです。
先延ばし癖があると返事が遅かったり
約束を忘れたりして、周囲に迷惑が掛かります。
ほとんどの人は先延ばしする人をルーズだと
批判的に捉えます。
すぐやる人は周囲からの信頼を得やすくなります。
仕事がスムーズに進むことでチャンスを
与えてもらえる傾向があります。
チャンスは突然やってきます。
チャンスをつかめるかどうかは即座に
反応できるかです。
先延ばししない人は自分にとって
成功できるかもしれない機会を得やすいです。
