こんにちは！
注目されると体が震えてしまう時には、
相手に自分の手を見せるようにします。
手を見せることは心を開いているように見えるからです。
悪い印象を与えません。
大げさにするとやりすぎに感じられます。
指を立てたり、手を大きく広げたり、分かりやすく表現しようと
します。
自信があるように見え、相手に説得力をもたせられます。
身振り手振りを交えながら話してみることです。
背筋をまっすぐ伸ばしてみましょう。
相手から堂々として見えるので、意識的に背筋を伸ばすことです。
一人の時でも意識して背筋を伸ばしましょう。
周りの人に頼んで背筋が曲がっていたら注意してもらいます。
姿勢は自分で意識しないと正せません。
自分で気を付けながら周りに手伝ってもらうことです。
背筋がまっすぐなら、威厳や自信が感じられます。
相手の目が見られない場合は、相手の眉や眉間を見るようにします。
また目を合わせるのは3秒までと意識します。
突然仕事場で大勢の人の前に立つことは無理だとしても、
信頼できる人の前なら失敗しても大丈夫と思えます。
協力してもらえるようにしましょう。
大勢の前で話せれば自分の自信につながります。
失敗した時にどう対処するかを考えておきます。
事実を報告し、迷惑を掛けた人に謝ります。
言い訳せず素直に話し、改善点を報告します。
平謝りするだけでなく、次にどうするかをしっかりと述べることで、
相手からの信頼が得られます。
自分はダメだと思っても、頭の中でポジティブな言葉に変換します。
明るくポジティブな言動をしている人を見習います。
