こんにちは！
家でじっとしていなくない時には、
普段はやらない新しいことに挑戦してみましょう。
自分が何をしたいのかをじっくり考えてみることです。
新しいスキルを身に付けるために勉強したり、
運動したり、読書したりします。
自分に合った休日の過ごし方を見つけることです。
自分なりの過ごし方を見つけることで、心身共にリフレッシュできます。
また充実した時間が過ごせます。
どの過ごし方が正しいといったことはありません。
自分に合った過ごし方かどうかです。
休日の過ごし方は、自己投資、アウトドア、インドアと
人それぞれです。
時間は有限だからこそ、休日もメリハリを付けて
規則正しい生活を送ります。
ついつい長時間やりたいことを続けないことです。
休日だからといって昼寝しすぎないようにします。
休日も平日と同じような時間に起きます。
休日の前日は夜更かししません。
生活リズムが乱れると、健康を損ないます。
充実した休日を過ごせなくなります。
やりたいことに没頭するあまり、夜更かしをして
生活リズムを崩してしまっては意味がありません。
早起きして家事を素早くこなすことで、
他の時間を勉強に充てることが出来ます。
やらなければいけないことを優先的にこなしてから、
やりたいことに時間を使うようにします。
罪悪感が少なく生産性が高いです。
休日でもやらないといけないことは、
子どもやペット、家族の世話、食料品などの買い物、
洗濯や掃除といった家事です。
生活していく上で、やらなければならないことを
こなすことも必要です。
自分のやりたいことだけをやっていても、ストレス解消になります。
やりたいことと、やらなければならないことの優先順位を
意識しましょう。
休日の終わりにダラダラと過ごしてしまったという
罪悪感が生まれないように、事前にしっかりと予定を立てることです。
平日の仕事に疲れてしまい、休日は何もせずにゆっくりと過ごすとしても、
予定を消化することで充実感が生まれます。
休日に楽しみがあると、平日の仕事を頑張れます。
ダラダラと過ごさなくなります。
休日の予定を立てることで、休日にリフレッシュできます。
必ず事前に休日の予定を入れるように意識しましょう。
休日に充実した時間を過ごせると、気持ちがリフレッシュされ、
平日の仕事にも前向きに取り組めます。
まとまった時間が取れる休日に、将来のために資格の勉強に
励みます。周りと差が付けられます。
平日に働いている社会人が資格取得を成功させるには、
勉強時間の確保が課題です。
仕事で役立つ資格はもちろんのこと、趣味の範囲でも
興味のある分野の資格取得を目指します。
自分への投資は、転職を成功させたり、
仕事で昇進できたりとメリットがあります。
イベントや展示会は事前に開催告知されていることが多いです。
気になるものがあれば、しっかりと計画を立てるようにします。
会社以外の人と知り合うことで、価値観が広がります。
刺激になります。
同じことに興味がある人が集まる場所は、
自分にとって居心地が良い場所です。
平日の仕事終わりに時間を作ることは難しいです。
時間のある休日に、懐事情と相談しながら、
買い物を楽しむようにします。ウインドウショッピングも楽しめます。
買いたいものを眺めていても楽しいです。
休日に外食する予定を決めると、平日の仕事もやる気が出ます。
自分だけのお気に入りのお店を見つけることで、
時間を気にせずゆったりとした休日を過ごせます。
せっかくの休みだから少しくらい外出したいという場合は、
目的地を決めずに気軽に散歩から始めるようにします。
特別な道具が必要ないので、買い物ついでに気軽に始められます。
普段は自転車や自動車や電車を使っているとしても、
散歩することで新しいお店が見つかったりと発見があります。
