こんにちは！
キツイ言葉を気われたら、勢いで相手に反抗的な言動を取らないようにします。
自分の身を守るためです。またこれまでにあったキツイ言葉を言われた
経験を思い出し、頑張って乗り越えてきたと自信を取り戻します。
もし言い返すとしても冷静にそのような言動を取るのはやめてほしいと
お願いするようにします。
相手から予期せぬ批判を受けることもあります。
これまでにミスをしてしまったり、嫌なことがあったりしても、
きちんと歩んできた自分の人生を自分が受け入れます。
人生の過程には後悔した選択や、やり直しが難しいことも
あります。全てが成功する人生もありません。どこかで嫌な思いを
したり、思い通りにいかないことがあります。
自分の人生の中での経験から、この言葉を言われたらとても傷つくという
言葉があります。人によって違います。傷つく前にその言葉を
知っておく必要があります。万一その言葉が相手から出てきたときに
過剰に反応しないように気を付けます。親しい相手なら事前に伝えておく
方法もあります。
幼少の時代から先生や友達や親から注意を受けたりすることがあります。
言ってはいけないことだとしても、容姿や体型に関することや人格否定に
関すること、学業や運動の結果、技能の優劣といったことです。
知らず知らずのうちに傷ついています。その傷が相手からのキツイ言葉で
よりよみがえってきて、傷がえぐられたようになってしまうことがあります。
場合によっては傷が広がったことで、怒ってしまったり泣いてしまったりと
言った相手がびっくりするような反応が起きることがあります。
そして感情的になったことで言われた方が悪いという方向にもっていかれる
ことがあります。
例えば節電のために電気をこまめに消すといったことに取り組んでいる
職場で、電気を消すことをつい忘れてしまって注意されたという時は、
言葉がきつくても自分の行動を直すように努めることが出来ます。
しかし自分の学歴や家族環境、職歴、思想、容姿、体型に関することで
キツイことを言われた場合は、自分に変えようがありません。
相手の言葉を聞き流すようにします。反応しないようにします。
他の人のことでそのような言動があった場合も、同調しないようにします。
相手のことを信頼できるのであれば、なぜキツイ言葉を言うのかを
考えてみます。相手が自分に対してどうしてほしいのかという問題が
見えてきます。
キツイ言葉に落ち着いて対応するには、相手も自分も責めないようにすることです。
