こんにちは！
体調不良でもなかなか休めない時には、出来る範囲でなるべく
回復するような生活を心掛けます。
会社側に無理な勤務を要求される場合は、なかなか体調も回復しません。
薬を服用したり適度に手抜きしたりうまくやっていくようにしましょう。
本当は休んでしまえるのが一番良いですが、なかなか休めないという場合は
仕方ありません。
上手く自分の身体を出来る範囲で調整しつつやっていくしかありません。
いずれにしても本当に無理だと感じたら会社に何を言われても
休むことです。
仕事より命が大事です。
体調が悪い原因をはっきりさせます。
自然と回復するようなものなら良いですが、大きな病気かもしれません。
何とか時間を作り早めに医師の診察を受けることです。
何ともなければ自分自身が安心できます。
何かあってすぐに治療しなければならないと診断が出れば、
診断書をもらいます。
体調不良を隠して出勤しても周囲の足を引っ張りそうであれば、
最初から休みましょう。
上司が無理やり来るように言ったら上司の管理問題の責任です。
自分で体調不良を隠して出勤した場合は自己責任です。
明らかに調子悪そうに仕事をしていると周囲は気を遣います。
仕事でミスが連発すれば結果的に誰かに迷惑が掛かります。
あまり無理しすぎることも考え物です。
出来るだけ体調不良の場合は上司に伝えて指示を仰ぎましょう。
上司に無理やり来いと言われた場合は言われたことを記録しておきます。
何で来たと罪を押し付けられそうになったら自分の身を守るために使います。
独断で体調不良を隠して出勤しないことです。
人に移さないようにすることです。
どんな理由があっても職場で倒れることは一番迷惑が掛かります。
絶対に避けることです。
倒れてしまえば会社は何らかの対処をしなければなりません。
自分の意志で体調不良を隠して出勤して倒れることは
絶対にだめです。
本当に無理な場合は倒れる前に休むことです。
伝えられる人がいれば体調不良であることを伝えるようにします。
時間を区切って仕事します。
実際に頑張れてまだ大丈夫であればまた時間を区切って仕事をします。
時間の区切りで早退か半休かを考えます。
仕事に集中すると体調不良が若干緩和されることもあります。
時間で区切れない場合は仕事で区切ります。
時間は意識せずその日にしなければならない仕事を優先的に行います。
あまりに集中力が続かなければ、帰宅しなければならないサインです。
普段からしっかり仕事をして周りとコミュニケーションを取ることで、
自分が困った時に周囲の人が助けてくれます。
