こんにちは！
過去の辛かったことを笑い飛ばすには、
それが問題にすらなっていないというメッセージに変わった瞬間を
見落とさないことです。
先にその問題を解決した人や事例を調べてみます。
当時はとても深刻に思い悩んでいたとしても、
誰かが別の視点で問題視する必要がないと言ってくれれば
楽になります。
人が失敗しても、自分が失敗しても、おおらかに受け止めるようにしましょう。
あまりにも大変だ、辛いと言いすぎると、辛い状況を長引かせます。
ひょんなことから辛いことが解決することもあります。
季節に移り変わりがあるように、辛いことにも移り変わりがあります。
自分の力でどうにも出来ないことでも、
工夫によって暮らしやすくなることもあります。
自分が辛い時も人が辛い時にも、笑顔で「大丈夫」と
言ったり言ってもらえる方が楽になります。
いろいろなことを笑い飛ばせる人と話してみることです。
実際に困ったことが起きている場合には、相手と一緒に問題解決できる
方法を考えます。
物事を深刻に捉えてしまう場合は、もしかしたら自分の話を
他の人に、より聞いてもらいたいという気持ちがあるかもしれません。
過去の大変だったことを深刻に話すと、相手はどう受け取ってよいか
戸惑ってしまうこともあります。笑い飛ばして話すことです。
相手の気持ちになります。
もしかしたら思い込みが激しくて事実ではないことを
大変だと思い込んでいるかもしれません。
過去について人に話す時には、大変だったことも辛かったことも
笑い飛ばすようにして話します。
本当に消化しきれていない辛いことを相談したい場合は、
専門の相談機関を利用するようにします。
本当に深刻な話については笑い飛ばすと人格が疑われます。
