こんにちは！
マイナスなことを考えないようにするには
マイナスを悔やまずにプラスになるように改善することです。
自分に自信を持つために自分を成長させることが重要です。
マイナスな部分が改善されてプラスになれば
自分の長所や成功の達成となって自信を持つきっかけになります。
小さな成功を実感することでマイナスなことを
考えにくくなります。
マイナスなことを考えていても気弱になり自信が持てません。
小さな成功を繰り返して積み重ね、その度に達成できたことを
実感すれば自信は着実に付きます。
小さな成功を積み上げれば最終的な大きな目標も達成できる
ようになります。
大部分は失敗でも小さなことに関しては成功だった時は
成功した部分をもとに改善します。
失敗続きでも出来るようになったところがあるならば
成功を実感しましょう。
大きな目標をなかなか達成出来なくても
その過程の小さな目標の達成を実感します。
失敗ばかりで自信が持てない時には、小さな成功を実感します。
失敗続きでも何かしらの小さな成功はあります。
自分に自信が持てない場合は、何か自分誇られるようなものが
ないからです。
自分がダメで失敗ばかりだと考えてしまうと
自分に自信が持てなくなりす。
自分に自信を持てるべきところを探します。
自信が持てない分野の中でも必ず何かしらの長所があります。
仕事が出来ないと自信がもてなくても
他人より優れている分野があればそこに自信を持ちます。
全く自信が持てないという状態にしないことです。
長所を生かして伸ばしていくことで何かしらの成果に
つながります。
最終的に自分が自信をもつことです。
恋愛や仕事など、何か成果を達成するためには
自分に対する自信が必要です。
自信がないからと弱気な思考になってしまうと
逆に失敗します。
長所を生かして伸ばすことでそのっ部分に関して
自信をもちます。
最終的に自分自身や他のことにも自信をもつことが
出来るようになります。
どんなにポジティブな人でも落ち込むことはあります。
今まで出来ていたことが急に出来なくなり打ちひしがれることも
あります。
ストレスが溜まっていると前向きな思考になれず
自信を失いやすくなります。
自分なりのストレス解消方法を見つけます。
くじけそうになったら自分にご褒美をプレゼントすると
気分転換になります。
疲れたと感じたらよく睡眠を摂ります。
途中で挫折してもやり直せる道もあります。
1回の失敗であきらめず何度もトライ＆エラーを繰り返すことです。
