こんにちは！
頑張らなくても継続できる方法は自分のスケジュールの中に
やりたいことを少しずつ組み込むことです。
継続するために必要なことは習慣化です。
習慣になれば努力していると思わずに事に当たれます。
習慣化して継続することで気づかないうちに努力出来ています。
人と比べないことです。
人と比べて自分のほうが努力している、努力していないは
意味がありません。
他人ではなく過去の自分と比べることです。
過去出来なかったことが出来るようになっているかです。
自分一人で何かに取り組んでいても何のために行っているかを
見失います。
自分の取組みを誰かに伝えることです。
同じ分野で活躍している人や身近な人に伝えます。
ゲームする感覚でレベルの低いところから少しずつ
達成ポイントとご褒美を用意します。
大きい目標までは遠いです。
目標自体はそのままにし、いくつか達成ポイントを作ります。
失敗と成功にこだわりすぎると努力出来なくなることがあります。
失敗しても学びがあると知っておきます。
うまくいっている時とうまくいっていない時は誰にでもあります。
うまくいっているばかりではありません。
目標を達成するには自分に合った手段を選ぶことです。
自分に合わない手段では途中で挫折します。
自分に合った手段かどうかは自分が楽しめているかどうかで
判断します。
身の回りを整理整頓することで集中力が高まります。
常に片付けられた状態を意識します。
不要なものをなるべく持ち込まないことです。
周囲の人に勧められた方法を試します。
うまくいかない場合は調整します。
他の人のやり方を自分なりに変えて取り組みます。
自分も誰かにアドバイスするようにします。
してくれます。
人はそれぞれ異なるので自分の経験や考え方や知識は
他の人に役立ちます。
自分が学ばなくてはいけないことを自覚します。
自分の短所と長所を理解することで、他の人のアドバイスを
受け入れやすくなります。
周囲の人から学んで苦手なことを克服し
仕事で成功するためのスキルを身に付けます。
アドバイスを強要することをやめます。
友好的な会話の中で相手の話したいことも
聞くようにすることです。
返事を考えながら聞くのではなく、相手の話にきちんと
耳を傾けることです。
相手が話しおわったら相手の言ったことを自分の言葉で
置き換えて確認します。
相手の時間を奪わないように配慮しつつ
自分の問題のヒントを相手から教えてもらいます。
