こんにちは！
つまらない喧嘩をなくすには、細かいことを言いたくなる衝動を抑えることです。
エネルギーを言い争うことに使うよりも、もっと大事なことに使います。
相手の意見が理屈に合っていれば、自分の意見を口にせず相手の言う通りにします。
不機嫌にならないように従うことです。
相手の言っていることも理にかなっていない場合は、一から考え直します。
自分にとって大事なことは理由まで明らかにすることです。
また本当に大事なことなのかを自問自答することです。
言い争うことが多い状況には名前を付けておき冷静に判断できるようにします。
毎日途切れることなく選択を強いられています。
全部の選択肢が重要に思えてきます。
どうでもいいことで喧嘩になる原因となります。
自分が正しいと主張することが喧嘩です。
自分の判断にこだわっているときに喧嘩が起こります。
大したことのない選択肢を言い争うことで無駄なエネルギーが消耗されます。
本当に困っている場合は正直に話すようにします。
同じことを何度も言い争っても何も解決しません。
お互いの価値観を尊重し価値観を押し付けないことです。
深呼吸するなどして落ち着きます。
相手を大事に思っている気持ちを伝えます。
言いたいことはその場で伝え、後で話を蒸し返さないことです。
言い訳するよりも相手の言い分を理解することです。
自分に悪いところがある場合は素直に謝ります。
ストレスが溜まっていると喧嘩になりやすくなります。
相手に対して期待しすぎないことです。
常に自分が正しいと考えないことです。
他人に対しても完璧主義にならないことです。
本音を言うことは悪いことではありません。
気分に任せて言うことは良くありません。
相手にとって当然やるべきことであっても、何かしてもらったら
感謝の気持ちを示すことです。
自分がお願いされた場合は具体的に何が要求されているかを
相手に確認するようにします。
言わなくても分かっていると思い込まないことです。
まずは自分がどんな気持ちであるかを把握します。
自分のことを受け入れられるようになれば、相手のことも受け入れやすいです。
相手の意見が正しいか正しくないかに関わらず、相手がそう思ったという
事実は存在します。
意見に対し感謝を見せるなど、相手を尊重する姿勢を忘れないようにしましょう。
相手もOK、自分もOKという立場に立つことが大事です。
感情の生き物である人間と長期的な関係を築くならば、
感謝の気持ちを伝えることが必要です。
