2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

皮ごと食べられるシャインマスカット!疲労回復効果も!

こんにちは! シャインマスカットには、ペクチン、レスベラトロール、 ブドウ糖といった栄養素が含まれています。 また水溶性食物繊維も含まれています。 ペクチンは腸内環境を良い状態に整える働きがあります。 腸の果たす役割が注目される中、「腸活」に力…

低血糖が頭痛の原因となることもあります!

こんにちは! 低血糖とは血糖値が必要以上に下がりすぎた状態のことです。 低血糖になると、脱力感や動悸・頻脈・不安などの症状が 現れます。 更に血糖値が低下すると、頭痛や目のかすみが現れます。 進行すると意識障害や、周りの声掛けに反応できない 昏…