2023-12-14から1日間の記事一覧
こんにちは! 心を折れにくくするには、基本の生活習慣を見直すことです。 体調が優れないと気分も落ち込みやすくなります。 エレベーターやエスカレーターを使わないようにしたり、 適度な運動をして意識的に体を動かしましょう。 栄養バランスの取れた食事…
こんにちは! 心を折れにくくするには、基本の生活習慣を見直すことです。 体調が優れないと気分も落ち込みやすくなります。 エレベーターやエスカレーターを使わないようにしたり、 適度な運動をして意識的に体を動かしましょう。 栄養バランスの取れた食事…