2023-11-28から1日間の記事一覧
こんにちは! 自分のあれもこれも嫌いと思う時には、筋トレをしてみましょう。 小さなことでも積み重ねていくうちに効果が出てきます。 料理を家族に作ったり、本を一冊読み終えたりすることも達成感があります。 何か一つでも自分の力で出来ると、自分のあ…
こんにちは! 自分のあれもこれも嫌いと思う時には、筋トレをしてみましょう。 小さなことでも積み重ねていくうちに効果が出てきます。 料理を家族に作ったり、本を一冊読み終えたりすることも達成感があります。 何か一つでも自分の力で出来ると、自分のあ…