2023-05-02から1日間の記事一覧
こんにちは! 職場で気を遣いすぎてしまう時には、 一定の無理のない運動を続けることです。 自分が楽しめるもの、気持ちが楽になることです。 楽器の演奏、ウオーキングといった軽めの運動、掃除、 ガーデニングがあります。 心が落ち着くと正常に物事が見…
こんにちは! 職場で気を遣いすぎてしまう時には、 一定の無理のない運動を続けることです。 自分が楽しめるもの、気持ちが楽になることです。 楽器の演奏、ウオーキングといった軽めの運動、掃除、 ガーデニングがあります。 心が落ち着くと正常に物事が見…