2022-04-28から1日間の記事一覧
こんにちは! 嫌なことが頭から離れないときには、その場で可能な範囲で 自分の身体の部位を動かしてみます。脳が嫌なことを考えている 状態から切り替わります。そして歩いてみる、書いてみる、作業をすると いった行動に移ります。作り笑顔をしてみても、…
こんにちは! 嫌なことが頭から離れないときには、その場で可能な範囲で 自分の身体の部位を動かしてみます。脳が嫌なことを考えている 状態から切り替わります。そして歩いてみる、書いてみる、作業をすると いった行動に移ります。作り笑顔をしてみても、…