2022-02-26から1日間の記事一覧
こんにちは! 怒りを言葉に出したくなったら、いらない紙に感情を書きなぐります。 爆発しないように、親しい人や信頼できる人と話すようにします。 共感してもらえたら、怒っているという自分を客観的に見ることが 出来ます。 感情的な時に書いたメッセージ…
こんにちは! 怒りを言葉に出したくなったら、いらない紙に感情を書きなぐります。 爆発しないように、親しい人や信頼できる人と話すようにします。 共感してもらえたら、怒っているという自分を客観的に見ることが 出来ます。 感情的な時に書いたメッセージ…