こんにちは！ 座りっぱなしにならないためには、外出することが一番です。 しかしまだまだ油断のならない状況で、外出することを 控えることも多いです。 家や会社等で座りっぱなしで過ごすことが必然的に多くなります。 座るという行為自体が、人間の身体に…

こんにちは！ いくらはとてもきれいなはっきりとした赤色をしています。 アスタキサンチンという天然色素です。 体を若く保ってくれる働きがある、抗酸化作用があります。 いくらは鮭の卵です。魚の卵はカロリーが高いです。 いくらをたくさん食べ過ぎないよ…