2021-10-25から1日間の記事一覧
こんにちは! 便秘の起こる原因は、食物繊維や水分量の不足や ストレス、腸の運動や筋力の低下もあります。 ダイエットで食事制限を行うと、ストレスも 溜まってしまい、必要な栄養素も不足しがちです。 日本内科学会の便秘の定義は、 3日以上排便がない状態…
こんにちは! 便秘の起こる原因は、食物繊維や水分量の不足や ストレス、腸の運動や筋力の低下もあります。 ダイエットで食事制限を行うと、ストレスも 溜まってしまい、必要な栄養素も不足しがちです。 日本内科学会の便秘の定義は、 3日以上排便がない状態…