2021-08-25から1日間の記事一覧
こんにちは! 筋肉量が減ってくると、基礎代謝が落ちてきて、 運動量も減り、結果痩せにくくなります。 基礎代謝とは、生きている上で最低限に使われている エネルギーのことです。 男性平均が1,500kcal 女性平均が1,200kcal 太る原因にはストレスが関係して…
こんにちは! 筋肉量が減ってくると、基礎代謝が落ちてきて、 運動量も減り、結果痩せにくくなります。 基礎代謝とは、生きている上で最低限に使われている エネルギーのことです。 男性平均が1,500kcal 女性平均が1,200kcal 太る原因にはストレスが関係して…