2024-04-22から1日間の記事一覧
こんにちは! 感情の評価の行い方は自分が感じたことをまず受け止めます。 脳は自動的にネガティブな感情を生み出しますが気づくことです。 ネガティブな感情に気づいたら、ポジティブな感情に置き換えてみます。 物事にはいい面も悪い面もあります。 現実を…
こんにちは! 感情の評価の行い方は自分が感じたことをまず受け止めます。 脳は自動的にネガティブな感情を生み出しますが気づくことです。 ネガティブな感情に気づいたら、ポジティブな感情に置き換えてみます。 物事にはいい面も悪い面もあります。 現実を…