2024-04-10から1日間の記事一覧
こんにちは! ストレスの限界が来ないようにするには ヨガやストレッチ、ジョギングなどで体をほぐします。 音楽やアロマ、瞑想などで心をほぐします。 お気に入りの方法で緊張感を緩めましょう。 ストレスフルな時ほど休憩を忘れがちなので リラックスする…
こんにちは! ストレスの限界が来ないようにするには ヨガやストレッチ、ジョギングなどで体をほぐします。 音楽やアロマ、瞑想などで心をほぐします。 お気に入りの方法で緊張感を緩めましょう。 ストレスフルな時ほど休憩を忘れがちなので リラックスする…