2022-06-20から1日間の記事一覧
こんにちは! 怒られて落ち込む時間を減らすには、落ち込んだ気持ちとは別に 行動します。ゲームをしたり、音楽を聴いたり、運動したり、 食事したりします。気持ちを切り替える習慣を付けると、 イライラしたり、怒られて落ち込む時間が減ります。 他の人の…
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