2021-09-23から1日間の記事一覧
こんにちは! やる気が出ないときは、こうして起きているだけでも十分と 考えるようにします。 サーカディアンリズムとは、朝になると自然に目が覚め、 体温が上がって活動しやすくなり、お腹が空き、 夜になると眠くなる、約24時間周期のリズムのことです。…
こんにちは! やる気が出ないときは、こうして起きているだけでも十分と 考えるようにします。 サーカディアンリズムとは、朝になると自然に目が覚め、 体温が上がって活動しやすくなり、お腹が空き、 夜になると眠くなる、約24時間周期のリズムのことです。…