こんにちは!
一般的に白髪は30代後半から50代にかけて生えてくると
言われています。
しかし白髪は個人差が大きいです。
10代から20代までに白髪が生える人もいて、
珍しいことではありません。
10代から20代までに白髪が目立つ場合を、
若白髪と言います。
平均的には50歳になると、髪の毛の半分が白髪になることが多いです。
白髪が生え始めるのは35歳頃です。
若白髪は優性遺伝性によって、通常より早く白髪が
現れることです。
白髪の原因は色素を作り出す色素細胞(メラノサイト)が
減るかなくなってしまうことです。
メラノソームの中で黒色の色素が作られなくなっていきます。
材料のチロシンが不足してしまうからです。
黒色の色素は正常に作られていても、毛母細胞に
運び込む輸送システムが機能していないこともあります。
チロシンを多く含む大豆、魚、鶏卵、玄米、白米、
貝類、ココアを摂るようにします。
白髪を見つけても落ち込まないようにしましょう。