白髪があると気づいたら!

こんにちは!

 

一般的に白髪は30代後半から50代にかけて生えてくると

言われています。

 

しかし白髪は個人差が大きいです。

 

10代から20代までに白髪が生える人もいて、

珍しいことではありません。

10代から20代までに白髪が目立つ場合を、

若白髪と言います。

 

平均的には50歳になると、髪の毛の半分が白髪になることが多いです。

 

白髪が生え始めるのは35歳頃です。

 

若白髪は優性遺伝性によって、通常より早く白髪が

現れることです。

 

白髪の原因は色素を作り出す色素細胞(メラノサイト)が

減るかなくなってしまうことです。

 

メラノソームの中で黒色の色素が作られなくなっていきます。

 

材料のチロシンが不足してしまうからです。

 

黒色の色素は正常に作られていても、毛母細胞に

運び込む輸送システムが機能していないこともあります。

 

チロシンを多く含む大豆、魚、鶏卵、玄米、白米、

チロシナーゼを活性化する甲殻類(エビ、カニ)、

貝類、ココアを摂るようにします。

 

白髪を見つけても落ち込まないようにしましょう。