2022-11-28から1日間の記事一覧
こんにちは! 物事が悪く見えてしまう時には、仕事終わりや休日に楽しく体を 動かしてみましょう。 気持ちが楽になるものや自分が楽しめるものが良いです。 楽器の演奏、ラジオ体操といった軽めの運動、掃除、庭いじりといった 一定の無理のない運動を続ける…
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